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清润祛湿汤

常见菜式> 汤羹 6个月前 (05-04) 浏览 294

原料：薏米、莲子、铁棍山药、玉米粒、香芹

调料：盐、蘑菇精

做法：

1. 薏米洗净泡3小时，放高压锅加水压20分钟，放气取出备用，莲子洗干净泡1小时，铁棍山药洗净去皮切小段，香芹切末。

2. 锅加水烧开，加入莲子、薏米、玉米粒、山药煮30分钟，调入适量盐、蘑菇精，加入香芹末出锅装入炖盅即可。

- END -

山药玉米莲子薏米香厨妙供

素菜帮手

对所有生命的爱，是人类最高尚的品格！

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