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健康养生菜

家常菜> 常见菜式 9个月前 (05-02) 浏览 110

原料：西兰花、海鲜菇、胡萝卜料花、南瓜泥

调料：盐、蘑菇精、生粉水

做法：

1. 西兰花切小朵洗净，海鲜菇切去根部。

2. 锅中注水烧开，倒入海鲜菇、西兰花、料花焯水，倒出沥水。

3. 起锅下少许油，倒入刚焯水的食材大火翻炒一会，加入一勺开水，加入南瓜泥，调入适量盐、蘑菇精，略焖一会，勾薄芡即可出锅装盘。

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