金汤三鲜水晶粉​

原料：水晶粉、莲子、铁棍山药、水晶粉、中芹、南瓜泥

调料：盐、蘑菇精

做法：

1.水晶粉提前泡3小时，莲子用温水泡发去心，煮熟备用。

2.中芹洗净切粒，山药洗净去皮切小段蒸熟备用，南瓜去皮去襄蒸熟备用。

3.起锅下少许油，加入一勺半开水，倒入莲子、山药、南瓜、水晶粉，加入南瓜泥，调入适量盐、蘑菇精，小火炖3分钟，放入中芹粒即可出锅。