原料：冬瓜、沙参、玉竹、淮山、莲子、薏米、枸杞
调料：盐、蘑菇精
做法：
1、莲子、薏米提前用温水泡两小时，泡好的莲子去芯，冬瓜洗净去瓤，带皮切块，沙参、玉竹、淮山、杞枸洗净待用。
2、砂窝加水烧开，放入以上所备好的材料，大火烧开，改中小火煲40分钟，调入盐、蘑菇精即可。
原料：冬瓜、沙参、玉竹、淮山、莲子、薏米、枸杞
调料：盐、蘑菇精
做法：
1、莲子、薏米提前用温水泡两小时，泡好的莲子去芯，冬瓜洗净去瓤，带皮切块，沙参、玉竹、淮山、杞枸洗净待用。
2、砂窝加水烧开，放入以上所备好的材料，大火烧开，改中小火煲40分钟，调入盐、蘑菇精即可。
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