调料:白糖、盐、生粉水
2. 百香果切开挖出果肉,调入白糖、少许盐搅至溶化待用。
3. 锅中注水烧开,倒入山药煮1分钟,再倒入苦瓜焯一下,倒出过凉沥干水分,拍上生粉侍用。
4. 起锅热油,待油温六成热,倒入山药、苦瓜炸至熟透,倒入青椒捞出沥油。
5. 锅底留少许油,倒入百香果汁炒至粘稠,再倒入菠萝、番茄、山药、苦瓜、青椒,翻炒均匀入味即可出锅装盘。
调料:白糖、盐、生粉水
2. 百香果切开挖出果肉,调入白糖、少许盐搅至溶化待用。
3. 锅中注水烧开,倒入山药煮1分钟,再倒入苦瓜焯一下,倒出过凉沥干水分,拍上生粉侍用。
4. 起锅热油,待油温六成热,倒入山药、苦瓜炸至熟透,倒入青椒捞出沥油。
5. 锅底留少许油,倒入百香果汁炒至粘稠,再倒入菠萝、番茄、山药、苦瓜、青椒,翻炒均匀入味即可出锅装盘。
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