调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油
2. 锅中注水烧开，倒入罗汉笋、银耳、香菇、西兰花、胡萝卜料花焯30秒倒出沥水。
3. 将以上调料兑成调味汁待用。
4. 起锅下少许油，倒入刚焯水的食材爆炒一会，再倒入调味汁，翻炒均匀入味即可出锅装盘。
调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油
2. 锅中注水烧开，倒入罗汉笋、银耳、香菇、西兰花、胡萝卜料花焯30秒倒出沥水。
3. 将以上调料兑成调味汁待用。
4. 起锅下少许油，倒入刚焯水的食材爆炒一会，再倒入调味汁，翻炒均匀入味即可出锅装盘。
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