养生青菜钵​

原料：菜心、百合、罐头玉米粒、罐头红腰豆

调料：盐、蘑菇精、香油、生粉水

做法：

1.菜心洗净切粒，百合切去根部剥开洗净。

2.锅中注水烧开，倒入百合焯熟捞出，再倒入菜心粒焯一下水倒出沥水。

3.起锅下少许油，倒入菜心翻炒几下，加入一勺水，倒入玉米粒、红腰豆，调入适量盐、蘑菇精，勾薄芡淋上几滴香油出锅装盘，放上百合即可。