养颜三宝蔬

原料：青瓜、木瓜、山药

调料：盐、蘑菇精、生粉水、香油

做法：

1.青瓜、木瓜、山药洗净去皮，如图切块备用。

2.将以上调料兑成调味汁待用。

3.木瓜放入微波炉打热取出待用。

4.锅中注水烧开，先倒入山药焯煮1分钟，再倒入青瓜焯煮30秒倒出沥水。

5.起锅下少许油，倒入青瓜、山药翻炒几下，倒入木瓜和调味汁再翻炒均匀入味即可出锅装盘。