糖醋熘素鳝

家常菜> 常见菜式 5个月前 (05-27) 浏览 260

作为浙菜菜谱之一的“糖醋熘素鳝”,也是许多庙宇素菜馆常见的斋菜,它以香菇为制作主料,其烹饪技巧以油炸为主,口味香脆。水发香菇条挤干水分,沿着边缘剪成鳝鱼样的长条,炸至硬脆,炸脆的香菇条回锅翻拌,均匀的滚满卤汁,形似脆鳝,酥松脆香。这道风味独特的“糖醋熘素鳝”,特别是对那些正在减肥中、既想追求苗条,又不想失去美味和健康的人士,这绝对是首选减肥营养菜。
材料:
冬菇、姜末及青、红椒、香菜
佐料:
酱油、香醋、白糖、淀粉、番茄酱、香油
做法:
1、冬菇泡发至软;剪去香菇根,再用剪刀沿其外盘旋转剪成均匀的条状;将剪好的香菇条分成长短均匀的小段;将香菇条置于盘内,加入适量盐、干淀粉;
2、锅内油烧至六成热时,逐一将香菇条入锅内炸至定型捞出;锅内油温再次升至八成热左右,将香菇条再次入锅复炸;待香菇条全部炸至金黄、酥脆时,捞至盘内备用;
3、将生姜末及青、红椒分别切丝,酱油、香醋、白糖、番茄酱和香油倒入小碗内调拌均匀;
4、锅内留少许油,姜末入锅以大火爆香,随后放入青、红椒丝快速翻炒;锅内倒入小碗中的调料,开大火用炒勺快速搅和;将盘内炸好的香菇条倒入锅中,待锅内料汁全部沾裹均匀关火,装盘后撒入少许香菜末。

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