秋葵炒香干

家常菜> 常见菜式 5个月前 (05-27) 浏览 67

食材:
秋葵十个、香干两片、干辣椒
调料:
植物油适量、盐一茶匙、胡椒半茶匙、白醋一茶匙
做法:
1.秋葵洗净切段,香干切块焯水捞出控干,辣椒剪成丝。
2. 锅里放油,炒下锅辣椒段。
3. 倒入秋葵和香干,调入白醋,大火炒均匀。
4. 调入盐,胡椒粉,继续大火翻炒。
5. 秋葵完全断生即可。
小贴士:
1,秋葵不能用铁锅,会变色。
2,秋葵一定不要加水炒,大火爆炒变色即可。生一点比炒软了好,生吃都可以所以不必担心,炒久了营养就流失了。
3,买秋葵的时候,挑中等身材的,太大了就老了,太小了也不够好吃。捏一下有弹性不很硬的比较好,新鲜秋葵直挺不蔫,但是也不像其他蔬菜一样硬邦邦。

- END -
- 0人点赞 -

相关推荐

山楂酸梅汤
5个月前 (05-28)
草莓奶昔
5个月前 (05-28)
冰糖雪梨
5个月前 (05-28)
创意棒冰
5个月前 (05-28)

发表点评 (0条)

not found

暂无评论,你要说点什么吗?