调料: 咖喱粉、盐
2. 锅中注水烧开，倒入西兰花、胡萝卜、玉米粒焯一下水倒出沥水。
3. 米饭加适量咖喱粉搅拌均匀待用。
4. 起锅烧热，宽油滑锅，锅底留少许油，倒入米饭，调入适量盐，翻炒至米饭分开松散，倒入玉米粒、西兰花、胡萝卜，再翻炒一会即可出锅装盘。
调料: 咖喱粉、盐
2. 锅中注水烧开，倒入西兰花、胡萝卜、玉米粒焯一下水倒出沥水。
3. 米饭加适量咖喱粉搅拌均匀待用。
4. 起锅烧热，宽油滑锅，锅底留少许油，倒入米饭，调入适量盐，翻炒至米饭分开松散，倒入玉米粒、西兰花、胡萝卜，再翻炒一会即可出锅装盘。
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