调料：盐、蘑菇精、生粉水
2. 起锅加入一勺半水烧开，倒入冬瓜条，调入适量盐、蘑菇精、油，小火焖至冬瓜软烂捞出摆盘。
3. 将藜麦、胡萝卜粒、蜜豆仁倒入锅中，略煮一会，加入南瓜泥，勾薄芡出锅浇在冬瓜条上即可。
调料：盐、蘑菇精、生粉水
2. 起锅加入一勺半水烧开，倒入冬瓜条，调入适量盐、蘑菇精、油，小火焖至冬瓜软烂捞出摆盘。
3. 将藜麦、胡萝卜粒、蜜豆仁倒入锅中，略煮一会，加入南瓜泥，勾薄芡出锅浇在冬瓜条上即可。
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